Il y a, à Sitges, une manière bien à elle de prendre soin de soi. La petite ville tient dans un mouchoir de poche : tout se fait à pied, entre les ruelles blanches du centre et la promenade qui longe la mer. On passe d’un studio de massage discret à un spa d’hôtel face à l’eau, d’un cours de yoga sur le sable à une matinée de bassins chauds, sans jamais reprendre la voiture. Pour une station de cette taille, l’offre de bien-être est étonnamment riche, et c’est l’une des raisons pour lesquelles on y revient.
Je conseille souvent à nos clients de réserver un soin dès le premier jour, comme on se fixe un rendez-vous avec soi-même. Voici les adresses que je cite le plus volontiers à la réception, celles que j’irais essayer moi-même un jour de repos, avec quelques conseils pour en profiter pleinement. Rien de compliqué : à Sitges, le bien-être commence dès qu’on ralentit le pas et qu’on se laisse porter par la lumière.
Se faire masser, du massage ayurvédique aux pierres chaudes
Le massage est la porte d’entrée la plus simple. Parmi les adresses les plus sûres, le spa de la Casa Vilella, sur le front de mer, dispose d’une belle salle de massage ouverte aussi aux personnes de passage : on y propose des massages aux pierres chaudes, des massages thaïlandais, des soins du visage et des rituels au vin ou au cacao. J’aime particulièrement, quand on cherche quelque chose de plus enveloppant, le massage ayurvédique : cette approche venue d’Inde travaille le corps entier avec des huiles tièdes et des gestes lents ; on en ressort cotonneux, désarmé de sa fatigue. Plusieurs praticiens indépendants du centre proposent aussi des soins thaïlandais plus toniques, où l’on reste habillé et où l’on se fait étirer en douceur.
Mon conseil : réservez la veille, surtout en été, car les bons créneaux du matin partent vite. Et ne calez rien juste après. L’intérêt d’un massage tient aussi au temps flou qui suit, quand on flâne sans but avant de rentrer.
Spas d’hôtel et circuits d’eau chaude
Sitges compte plusieurs espaces bien-être complets, avec hammam, sauna, bassins d’hydromassage et parcours d’eau chaude et froide. Le Elya Vital Spa de l’hôtel Dolce Sitges, un peu à l’écart sur les hauteurs, en est le plus spectaculaire : huit cabines de soins, une zone d’eau et un solarium ouvert sur un large panorama de mer. Plus abordable et méconnue des visiteurs, la Piscina Municipal de Sitges propose, elle, tout un éventail de massages — relaxant, décontractant, sportif, circulatoire — ainsi que de la réflexologie plantaire et du reiki. Bonne nouvelle : plusieurs de ces adresses accueillent aussi les visiteurs de passage, sur simple réservation.
Pensez à appeler à l’avance : ces créneaux sont limités, réservés à quelques personnes par tranche horaire pour préserver le calme des lieux. Un maillot, une serviette, et vous voilà parti pour une heure et demie de vapeur et de repos, une tisane à la main.
Le yoga face à la mer et l’art de ralentir
Il y a enfin ce que Sitges offre gratuitement : la mer, la lumière et l’espace. Plusieurs professeurs proposent des cours de yoga en plein air, tôt le matin, sur le sable ou sur les terrasses qui bordent le front de mer. Rien ne remplace une salutation au soleil quand l’horizon rosit et que la ville dort encore ; les cours accueillent souvent les débutants, on paie à la séance et le tapis est fourni. D’autres studios du centre proposent des séances couvertes en fin de journée, plus douces, idéales quand on rentre d’une longue marche ou d’une journée de visites.
Mais le vrai bien-être de Sitges tient moins aux prestations qu’à un rythme. Marcher pieds nus au bord de l’eau, s’asseoir face au large sans consulter son téléphone, prendre le petit-déjeuner sans montre : voilà l’art de ralentir que cette petite ville enseigne d’elle-même. Le massage et le hammam ne sont que des ponctuations dans une journée déjà plus lente.
Si vous logez à l’Hotel Noucentista, ne partez pas à l’aveugle : les horaires, les réservations et les adresses changent d’une saison à l’autre, et toutes ne se valent pas. Ceux qui viennent seuls pour souffler quelques jours choisissent souvent la chambre individuelle avec balcon, où l’on prend son thé du matin avant de descendre au cours de yoga. Passez me voir à la réception, dites-moi ce dont vous avez envie — un massage profond, une matinée de bassins, un cours au lever du soleil — et je vous orienterai en un instant vers l’adresse qui vous convient vraiment. C’est, je crois, le genre de conseil qu’on ne trouve dans aucun guide.
